Sakura Jasmine- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Sakura Jasmine | < Предыдущая Запись |Следующий >

kudu semangat buktiin kalau aku bisa langsing serius ini mah kudu niat jangan kaya yg udah²

64,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

936 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 50,35г | Углев: 125,36г. Завтрак: Kerupuk Asin, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Обед: Gula Merah, Mentimun (Kupas), Nasi Kuning. Ужин: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Siantar Top Goriorio, Safari Cokelat Compound Butir, Kurma, Gula Merah, Tempe, Kangkung, Rempeyek, Carrefour Kencur, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sakura Jasmine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sakura Jasmine- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Sakura Jasmine-Изменение Веса