dmrvdm- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя dmrvdm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

2306 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 235,36г | Углев: 208,43г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bear Naked Fit Granola - Vanilla Almond Crunch, Almonds, Metabolic Nutrition Protizyme - Chocolate Cake, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Quick 1-Minute Oats, Egg White. Обед: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bear Naked Fit Granola - Vanilla Almond Crunch, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Перекус/Другое: Jason's Deli Spinach Veggie Wrap, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Hill Walking - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmrvdm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmrvdm- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

dmrvdm-Изменение Веса