Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apelmm
Журнал
20 май 21
apelmm- Журнал, 20 май 21
Параметры Пользователя apelmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I felt good for a bit because I did not feel as extraordinarily fat & I had objectively lost a few pounds, but yesterday I realized how far gone I have become when I tried to throw on my big capris which were actually the uncomfortably tightest they've ever been. Today I notice the many ways in which I can squeeze the fat on my belly.
The reality check is that it IS about my belly and other fat, which impede my ability to function optimally, internally and externally, in many ways. But NOTHING will ever change or stay changed unless I engage in this process daily.
In order for this to last, the celebrations cannot be in milestones. Enjoy them, yes. But the true celebrations are in adhering to good health every day. Celebrate the process because each day well-lived is its own beautiful victory.
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2021:
1991 ккал
Жир: 69,11г | Белк: 64,82г | Углев: 270,78г.
Завтрак:
Reese's Reese's Puffs Cereal, Lucerne Vanilla Ice Cream Sandwich, Grain Berry Honey Nut Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins, Royal Asia Vegetable Spring Rolls, Submarine Hoagie Roll, Eggplant Parmesan, Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread, Beef Barley Soup, Chipotle Mexican Grill Veggie Bowl, Butter , Eggo Homestyle Waffles (2).
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Стрижка Газонов - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
apelmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю