yastyust- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

53,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

838 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 56,88г | Углев: 109,88г. Завтрак: Ubi Goreng, Tempe Goreng, Nescafe Classic. Обед: Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Ca sayur ayam dan bakso. Перекус/Другое: Pepaya, Nabati Gatito Lidah Kucing. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса