silviozenariodecarvalho83- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

818 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 40,05г | Углев: 113,82г. Обед: Mexerica. Ужин: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Activia Iogurte Ameixa , Qualitá Uva com Sementes. подробнее ...

4507 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса