aisyaharyo- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя aisyaharyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1009 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 50,02г | Углев: 129,42г. Завтрак: Telur, Quaker Oat, Pisang. Обед: Pisang, Tempe, Tahu, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Telur Asin, Pisang. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Кардио - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aisyaharyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aisyaharyo- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

aisyaharyo-Изменение Веса