Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lena-Lena-Lenok🤐.
Журнал
15 май 21
Lena-Lena-Lenok🤐.- Журнал, 15 май 21
Параметры Пользователя Lena-Lena-Lenok🤐.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-3000
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2021:
1448 ккал
Жир: 65,24г | Белк: 101,04г | Углев: 116,14г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи.
Ужин:
Грецкие Орехи, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Шоколадное, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Грейпфрут .
подробнее ...
1734 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lena-Lena-Lenok🤐.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю