WindyFlowers- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1503 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 72,07г | Углев: 185,07г. Завтрак: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Обед: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, 1% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: KC Masterpiece BBQ Sauce, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Coleslaw , Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: standing - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю