Natlancellotti- Журнал, 20 май 21

Bom galera estou desde dezembro na dieta com pouquíssimos exercícios , faço quando eu quero não que seja parte da minha rotina . Porém desde março estou firme na reeducação alimentar. Em dezembro eu pesava 94kg e hoje estou com 71,3 ! Vale a pena persistir , não é fácil porém também não é impossível, só depende de nós mesmo . Não queiram se igualar aos outros cada um tem seu tempo , sua forma de ser , pra mim foi rápido a perda de peso mas pros outros podem demorar ou pouco mais ou ser até mais rápido que eu . Mas não se compare com o próximo , nosso organismo tem reações diferentes .
MAS NUNCA DESISTIR , fique firme .

71,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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185 ккал

Жир: 10,21г | Белк: 8,20г | Углев: 16,93г.   Обед: Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. подробнее ...