ocean_girl- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя ocean_girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1118 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 93,74г | Углев: 88,93г. Завтрак: Primal Kitchen Mayo, Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Great Value Half & Half, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Обед: Carrots , Pita Gourmet 100% Whole Wheat Extra Thin Pockets, Just Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Перекус/Другое: Frozen Blueberries. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back.

20 май 21 написано членом: Katsolo

Hi Kat, I’ve missed you guys so much!!!! Thank you🥰🥰🥰🥰

20 май 21 написано членом: ocean_girl

Hello! So glad you posted. Have a great day! ❤️❤️❤️

20 май 21 написано членом: melissatwa

Hi Melissa, I’ve missed seeing your and everyone’s post lately. Thanks for being so thoughtful. I hope you and your beautiful girls are well. 😘

20 май 21 написано членом: ocean_girl

Impressive!!

20 май 21 написано членом: lisaS15

Is the troll already stomped?

20 май 21 написано членом: Katsolo

Way to go ocean girl!!!! Keep up the great work! I am lucky to do 8000 steps as these past few weeks my spine is gotten worse. My left leg cramps up like a horrible Charlie horse!!

21 май 21 написано членом: Nancy98888

Good morning Lisa, thanks and hope you are well this morning 🙏🙏🙏

21 май 21 написано членом: ocean_girl

Nancy, thank you so much 🙏🙏🌹please take care of your spine. Magnesium works miracles for leg cramps. A good magnesium supplement may help you. Also bananas and hydrate with a ton of water after your work out. If that doesn’t help a good roller . Roll out the leg muscles especially your calfs before bedtime or post workout. Feel better Nancy❤️❤️❤️🙏

21 май 21 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ocean_girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ocean_girl- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

ocean_girl-Изменение Веса