pcl74- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

2881 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 232,58г | Углев: 282,81г. Завтрак: Hacendado Plátano, Arroz Blanco, Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Salmón, Barilla Fusilli. Ужин: Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Patata. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса