gawenzi- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ale ze mnie glupi glupek.zeby to byly chociaz urodziny, wesele czy komunia a to byl zwykly dzien... Nawet bez kebaba czy jakiegos poczestunku.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

2233 ккал

Жир: 117,82г | Белк: 85,15г | Углев: 224,35г. Завтрак: Ketchup, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami, Jawo Uszka z Grzybami, Milka Czekolada z Orzechami, Placki Ziemniaczane, Jabłka, Jabłko, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Kurczaka, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Jeden dzień nie przekreśla całej długiej drogi, jaką przeszedłeś. Nie obwiniaj się za dzień słabości, ale postaraj się, aby był Twoją motywacją do dalszych zmian. Będzie dobrze, trzymam kciuki!

20 май 21 написано членом: łyżka_cynamonu

przeciez kebab to danie dietetyczne. o ile nie zamowisz frytek :) tak czy inaczej z proporcji makro wynika ze zywisz sie bardzo bardzo gowniano...

20 май 21 написано членом: vibo69

Oboje na różny sposób napisaliście to, co w głębi duszy uważam. Skrajne ale oboje macie racje

20 май 21 написано членом: gawenzi

Każdy ma swoje lepsze i gorsze dni ale grunt żeby się nie poddawać i walczyć o swoje !

20 май 21 написано членом: K.i.n.

jesz bez ładu, ale jak to pisali wyżej - nie poddawaj się - zainteresuj się żarciem, które ma małą gęstość kaloryczną - dużo jedzenia, mało kalorii, ogranicz gotowe żarcie typu zupki i pierdoły

20 май 21 написано членом: kulas97

Zdarza się każdemu! A czasem nawet trzeba dać sobie jeden „luźniejszy” dzień. Najważniejsze to się nie poddawać 💪🏻

20 май 21 написано членом: kil1erqueen

może zjadłeś mniej kcal bo ja np. jem ogórka i z gram zmieniam na całego i zamiast 1 całego ogórka mam np.100

21 май 21 написано членом: Kazik Czyżewski

ja też często zawyzam ilość.

21 май 21 написано членом: magdaaaaaaaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса