amandalimalic- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

16 kgs a menos e já sinto uma grande diferença, principalmente no meu rosto... mas o melhor de tudo são as roupas voltando a servir. E vocês sentem muita diferença no rosto ou no corpo?

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1631 ккал

Жир: 82,36г | Белк: 80,76г | Углев: 144,08г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Ovo Cozido, Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Coalho, Pinhão, Sadia Coração de Frango, Zinho Pão de Alho (25g), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Banana, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa, parece outra pessoa. parabéns!! Mt linda ...

20 май 21 написано членом: NatacheFerraz

Ainda não estou tão diferente, só perdi bumbum, pois, é a primeira coisa que perdemos mas, eu chego lá!!!! Parabéns 👏👏👏

20 май 21 написано членом: Shirlei F Souza

Olá estou aqui dia 08/04/2022 olhando seu jornal, me identifiquei com seu corpo eu sou barrigudinha e tenho seios grandes assim como você era, estou te olhando pra ver como eu posso ficar, você realmente ficou linda, parabéns, é uma inspiração pra mim.

08 апр 22 написано членом: KellyFranciany


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса