смородиновыйморс- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя смородиновыйморс | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1007 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 63,75г | Углев: 126,95г. Завтрак: Банан, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Myprotein Сывороточный Протеин, Овсяноблин. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Индейка Тушеная. Ужин: Морковь, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

смородиновыйморс-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

смородиновыйморс- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

смородиновыйморс-Изменение Веса