WindyFlowers- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1438 ккал

Жир: 64,99г | Белк: 89,44г | Углев: 139,81г. Завтрак: HEB Chewy Trail Mix Bars, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, 1% Fat Milk. Обед: KC Masterpiece BBQ Sauce, Red Leaf Lettuce , HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Pork Roast (Lean Only Eaten), Kraft Swiss Cheese Singles, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Kozy Shack Tapioca Pudding . подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю