Cris Pontes47- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1298 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 68,47г | Углев: 178,89г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Обед: Beterraba Cozida, Palmito, Alface, Feijoada, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Tomates, Repolho, Cenouras Cozidas, Aviação Manteiga com Sal, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Ужин: Abacaxi, Manga Palmer. Перекус/Другое: Trident Melancia, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса