Elirapallo- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1384 ккал

Жир: 103,70г | Белк: 94,77г | Углев: 22,44г. Завтрак: Huevo, Café, Nueces. Обед: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, DIA Queso Curado. Ужин: DIA Atún Claro al Natural, Ligeresa Mayonesa, Lomo de Cerdo, Espárragos (Drenados, Enlatados), DIA Queso Curado, Huevo. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 15 минуты, Circuito hiit - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Segundo día de regla 🩸.. pabajo👍🏻

19 май 21 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса