Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 42,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 52,66г | Белк: 84,21г | Углев: 161,33г.
Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Wendy's Chili (Small), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Banana Peppers, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, HEB Garden Salad Blend, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Strawberries , Freshire Farms Baby Cut Carrots, Celery , Tangerine, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Ужин: Green Peppers , Teriyaki Sauce , Parmesan Cheese (Shredded) , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Chop't Red Onion, Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Joseph's Multigrain Lavash Bread, Don Pepino Pizza Sauce, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
