Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bbandeira
Журнал
19 май 21
bbandeira- Журнал, 19 май 21
Параметры Пользователя bbandeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2021:
935 ккал
Жир: 48,38г | Белк: 52,64г | Углев: 35,14г.
Завтрак:
Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Nayumi Shitake Fatiado , Tofu Duro, Liv Up Berinjela com Zaatar .
Обед:
Regina Queijo Coalho Espeto, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Conhaque, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bbandeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю