Kvatadze- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Kvatadze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец-то и я до спаржи добралась 💚

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1684 ккал

Жир: 66,39г | Белк: 105,82г | Углев: 174,50г. Завтрак: Кулиничи Кекс Панетон, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Обед: Бланшированные Миндальные Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Росток Хлебец с Гречкой . Ужин: Хлебец, Черная Смородина, Банан, Бланшированные Миндальные Орехи, Ашан Сьомга Слабосолона, Кабачки, Гречка Отварная. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

66 Сторонников Поддержка

Комментария

Она почти без вкуса. Главное спаржу не «убить» долгой готовкой, сохранить хруст. Как брокколи 🙂 И кушать с каким-нибудь классным маслом, оливковым или гхи.

19 май 21 написано членом: Kvatadze

Хм... она еще и безвкусная? 😐 Загуглила химический состав и не впечатлило. Спаржа намного уступает в сравнении с другими овощами и зеленью, но жутко дорогая при этом.

19 май 21 написано членом: anyabalakay

Вот и мне не понятен этот хайп со спаржей🤷‍♀️

19 май 21 написано членом: Лидия Ser

Эээ.. здоровое питание предполагает разнообразие и сезонность. Сейчас в Украине сезон спаржи и она в три раза дешевле чем обычно.

27 май 21 написано членом: Kvatadze

Хайп в том, что обычно она 200 грн за пучок (там, кажется, грамм 300), а сейчас в Ашане 79 грн. Не дорого

27 май 21 написано членом: Kvatadze


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kvatadze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kvatadze- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Kvatadze-Изменение Веса