Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
919 ккал
|
Жир: 42,13г | Белк: 58,25г | Углев: 85,59г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Зеленая Линия Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Киви, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шпинат, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Белая Дача Салатный Микс, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри. Ужин: Куриный Бульон, Голубика, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
