|
Кто-нибудь подскажите пожалуйста, как вести журнал? Я каждый день прикрепляю фото своего завтрака, обеда и ужина, но они походу видны на моей странице журнала всем, хотя я это делаю для себя, чтобы оценивать и анализировать своё питание, можно ли это ограничить? Однако, я бы хотела вести записи для людей прилагая фото и текст. А так же не знаю как написать шапку профиля. И можно ли удалять записи?
|
1595 ккал
|
Жир: 40,90г | Белк: 59,82г | Углев: 258,91г.
Завтрак: Sava Джем Клубничный, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Олимп Блинчики с Творогом. Обед: Sava Джем Клубничный, Хороший Хлеб Тостовый (Хороший Дискаунтер) , Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Сметана 10%, Курица с Шампиньонами, Увелка Перловка Отварная. Ужин: Sava Джем Клубничный, Семенишна Сметана 10%, Борщ. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Sava Джем Клубничный, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Активиа Йогурт Чернослив, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
