ezequielkot- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

90,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1007 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 49,26г | Углев: 120,24г. Завтрак: Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Quatá Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Nanica. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса