layneoliveira- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя layneoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1245 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 82,90г | Углев: 109,16г. Обед: Costeleta de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída, Carne Moída Refogada, Crepioca. Перекус/Другое: Papa de muçilon, Maçã, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layneoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layneoliveira- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

layneoliveira-Изменение Веса