Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grammalaura
Журнал
18 май 21
grammalaura- Журнал, 18 май 21
Параметры Пользователя grammalaura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
242.6
I don’t understand why I am losing at this rate for the past few days. Am I missing something? I was trying for gradual, steady (in other words, sustainable) weight loss. So far I have been all over the map *except* gradual and steady. Should I just take it and smile? I’m afraid it will come back to bite me at some point.
110 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2021:
1335 ккал
Жир: 41,91г | Белк: 54,85г | Углев: 193,38г.
Завтрак:
Bananas , Coffee, Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Becel Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, My Whole Wheat Bread.
Ужин:
Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce, Chicken or Turkey Parmigiana.
Перекус/Другое:
Bananas , Christie Fig Newtons.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
What if it doesn’t? Smile anyway!
18 май 21 написано членом:
Lindafitter
Everyone is different, take it and smile 😀
18 май 21 написано членом:
49thstreetbaker
Your body is going to what is going to do and you just have to accept it
18 май 21 написано членом:
CMcLuckie
Ok, I am convinced! I expected some no-loss and slow-loss days and some plateaus, but not this. According to the “internet experts” I won’t suffer actual health problems unless I am consistently below 1200 calories, and I am certainly not. So “take it and smile” it is! 😊
18 май 21 написано членом:
grammalaura
look up Volumemetrics, it is very helpful. I'm eating well, losing and not hungry.
19 май 21 написано членом:
Sonia Crites
Some people are not very “water stable”. You may retain or lose water easily. Do you oven get bloated/puffy after salty meals, changes in your cycle? Get swollen feet after hot days? You can take a span of weigh ins and average the loss per week and see if it’s more than 2 lbs. generally speaking that’s the most you can lose and be healthy, but it’s different for everyone
20 май 21 написано членом:
vmjohnson
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grammalaura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю