Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
14 мар 09
madaboutmoose- Журнал, 14 мар 09
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Seems pretty cloudy out today after a beautiful day of bright sunshine yesterday. Plans for the day include laundry, booking a May vacation to the Oregon Coast, and my hour on my elliptical machine! The scale was 208.2 this morning ... so very close reaching my half-way goal. It could happen soon. If I had more to take off I would have, amputating a limb seemed a little drastic ... just to have the scale say 207 ... LOL!!!
I slept in this morning so I'm still looking forward to my coffee. I hope you all are doing fine out there, where ever you may be!! Be kind and good to yourself ... you deserve it!!
94,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2009:
1212 ккал
Жир: 28,68г | Белк: 77,53г | Углев: 163,60г.
Завтрак:
water, Smart Ones Breakfast Sandwich.
Обед:
pineapple tidbits, 2% cottage cheese, Select 98% Fat Free New England Clam Chowder.
Ужин:
Green Giant Individual Broccoli & Cheese, Smart Ones Salisbury Steak & Mac Cheese.
Перекус/Другое:
Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, Quakes Rice Snacks - Ranch, Fuze Blueberry Raspberry, Benefit Peach Yogurt.
подробнее ...
3587 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Precor Elliptical - 1 час и 2 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
One hour on your elliptical, good for you, that is what will help you reach your goal. I slept in too, it was nice. Keep all your body parts :-) you can lose it just by eating right and exercising. :-)
14 мар 09 написано членом:
WECANDOTHIS
Tomorrow I think I am going to try and dodge our rain by going to the YMCA and hitting an elliptical or at least a treadmill. I am not sure I am going for an hour but maybe a 1/2 of one. Best
14 мар 09 написано членом:
jchickos
Keep it up!
15 мар 09 написано членом:
information
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю