lera_xx- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя lera_xx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня я перешагнула черту скинуть 20 кг. Прошло 11 с чём-то месяцев ежедневних подсчетов и взвешиваний. Увидела самый низкий вес за последние лет 10.. я счастлива!

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1172 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 38,63г | Углев: 170,47г. Завтрак: McDonald's Капучино Средний, Кофе, Сироп, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Яготинский Сливки 10%, Сахар, Хлебец. Обед: Сильпо Лосось Слабосоленый, Ватрушка с Творогом, Словяночка Молоко 2,5%. Ужин: Яичный Белок, Чай, Макароны Отварные, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Сахар. Перекус/Другое: Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый. подробнее ...

99 Сторонников Поддержка

Комментария

крутоооо! Поздровляю

18 май 21 написано членом: dimafarfakari

Молодчинка! На сколько калорий питаетесь?

18 май 21 написано членом: АллаВсеБуде

поздравляю! 🥳🎉

18 май 21 написано членом: P0ison_Girl

молодец, я тоже сбросила 10кг за 4месяца

18 май 21 написано членом: umanchuk79

Отличный результат!

18 май 21 написано членом: Галина11121972

Молодец!!!

18 май 21 написано членом: Lesya1979lesya

@alla91sivak на 1500 :)

19 май 21 написано членом: lera_xx

Спасибо Всем, друзья! Обожаю это приложение за поддержку окружающих!

19 май 21 написано членом: lera_xx

Супер результат!

19 май 21 написано членом: galina.r241278

Вы большая молодец🖒

19 май 21 написано членом: yuliiatishchenko

Молодец! А с каким среднедневным дефицитом это удалось?

19 май 21 написано членом: Nata_Kyiv

супер!!! поздравляю)))

19 май 21 написано членом: Nataly131184

Супер, поздравляю!!!

19 май 21 написано членом: Tataok1

Поздравляю ✨🎉🎊

19 май 21 написано членом: maria.den

супер 👍👍👍

19 май 21 написано членом: _anna_nikolaevna_

Питалась стабильно 1500 ккал, сначала строгий список продуктов был, потом стала есть что хочу но в норму. Спорт три месяца за год

19 май 21 написано членом: lera_xx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lera_xx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lera_xx- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

lera_xx-Изменение Веса