tonnybernardo- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя tonnybernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1250 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 136,79г | Углев: 76,80г. Завтрак: Ovo Mal Cozido. Обед: Crystal Água com Gás, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Trio Barra de Proteína (40g). подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonnybernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonnybernardo- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

tonnybernardo-Изменение Веса