Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
18 май 21
cmedu- Журнал, 18 май 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2021:
1802 ккал
Жир: 59,66г | Белк: 165,12г | Углев: 162,07г.
Завтрак:
Essential Nutrition Vanilla Whey, Pizza de Queijo, Sundown Ômega 3, Mamão Papaia.
Обед:
Pepino (com Casca), Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Bacon, Caldo de Feijão.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Probiótica Hiper 100% Whey, Growth Supplements Creatina.
Перекус/Другое:
Catarinense Ômega 3, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês Integral, Ovo Frito.
подробнее ...
2388 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю