ilkrenk- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

818 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 30,07г | Углев: 110,75г. Завтрак: Ceviz, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Doğal Yoğurt, Tarhana. Ужин: Koska Üzüm Pekmezi, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Dark Kakao, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: yürüyüş - 2 часа и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса