dt2008- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

123,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

2433 ккал

Жир: 95,57г | Белк: 83,33г | Углев: 357,32г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Ужин: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Market Pantry Pecan Chips, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Bai Lanai Blackberry Lemonade, Haddar Hamentashen. подробнее ...

4212 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса