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ValentinaGym94
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18 май 21
ValentinaGym94- Журнал, 18 май 21
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Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
50,4 кг
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Еще предстоит сделать:
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Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 18 мая 2021:
2242 ккал
Жир: 66,65г | Белк: 127,75г | Углев: 268,37г.
Завтрак:
Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Prozis Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato.
Обед:
Olio Extra Vergine di Oliva, Pastificio di Martino Spaghetti, Delizie del Sole Lenticchie Rosse.
Ужин:
Delizie del Sole Pomodorini, Delizie del Sole Riso Basmati, Natur Lieve Insalata Fantasiosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo.
Перекус/Другое:
Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca.
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
17 Сторонников
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Комментария
Si è eliminato il post con il discorso sulle riaperture.. 😑
18 май 21 написано членом:
ValentinaGym94
ma perché? pensavo fosse scoppiato qualche battibecco e tu l'avessi cancellato..
18 май 21 написано членом:
Dario Nishimura
Nono si era buggato il peso ho dato l'ok e lha sovrascritto
18 май 21 написано членом:
ValentinaGym94
😑
18 май 21 написано членом:
ValentinaGym94
voi ci ritornate in palestra? o rimandate a settembre?
18 май 21 написано членом:
L'Ispanico
Chi ha una home gym come si deve credo di no.. Ma tutti gli appassionati devono ritornare 😬
19 май 21 написано членом:
ValentinaGym94
Sono molto combattuto sul rientrare o meno ma pendo molto di più verso il non rientrare. Mascherina per girare, pulire continuamente dischi e attrezzature, non potersi alternare finendo per occupare un Rack da solo per un paio di ore e/o dover aspettare un sacco di tempo per poter fare qualcosa. Ci vedo più stress che altro e intere sessioni andate a puttane. La comodità della mia era il fattore h24 così da non trovare mai nessuno e andare più rapido stando sempre sul pezzo, ma ora ovviamente non è più così 🤷🏻♂️
19 май 21 написано членом:
alohaerba92
Sul discorso alternare penso che permetteranno l'ingresso sempre ad un numero limitato di persone che d'estate è sempre limitato a prescindere...io penso che dovrò rimandare a fine pandemia e quando potrò spostarmi in macchina per potermi ritagliare il tempo da dedicare ad un programma di allenamento serio 😪 perché ora come ora non so proprio come fare per andarci...
19 май 21 написано членом:
L'Ispanico
Io ci torno ché ho un abbonamento da consumare e per rivedere un po' di persone
19 май 21 написано членом:
Milena Trucchia
@Ispa in molte palestre come la mia lo scorso anno non c'era il discorso contingentamento, come sarebbe dovuto essere, e difatti era come stare a Gardaland
19 май 21 написано членом:
alohaerba92
Io non torno in palestra 😅
19 май 21 написано членом:
Cesa 4
Da me era abbastanza gestibile la cosa anche in tempi normali nelle ore di punta...quindi in estate l'anno scorso si stava da dio perché c'era pochissima gente...a parte il caldo asfissiante😅
19 май 21 написано членом:
L'Ispanico
ValentinaGym94-Изменение Веса
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