Lehrer37- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя Lehrer37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

die letzten Tage keine Diät gemacht... ganz im Gegenteil... viel süßes und Alk...
abends bei 94,4 kg zwischenzeitlich gewesen.. heute früh wieder bei 92,7 kg. Nun geht es wieder los! Täglich bei unter 1.600 kcal will ich bleiben...

92,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1559 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 174,81г | Углев: 59,93г. Завтрак: Milchkaffee, Sandkuchen, Kaufland Körniger Frischkäse. Обед: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Ужин: Kaufland Körniger Frischkäse, Billa Räucherlachs. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lehrer37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lehrer37- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

Lehrer37-Изменение Веса