kyy8128- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

칼로리는 높지 않은데 오늘 하루 완전 고탄수데이였음
저녁은 비교적 라이트?하게
남은 목살+샐러드+닭가슴살소시지+수박약간

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1289 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 70,67г | Углев: 130,56г. Завтрак: 삶은 계란, 수박, 샹달프 무화과잼, 마담로익 크림치즈, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Обед: 그로서리서울 곤약현미밥, 파김치, 마늘, 샘표 진간장 금F3, 큐원 알룰로스, 총각김치, 계란후라이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Ужин: 수박, 파프리카, 목살구이, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 양상추. Перекус/Другое: 오아시스 인절미애, 서울우유 저지방우유. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса