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2035 ккал
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Жир: 55,40г | Белк: 155,93г | Углев: 238,12г.
Завтрак: Berries, Kellogg's Cornflakes, Coffee, Cinnamon, California Avocados, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Pineapple. Обед: Castello Balsamico, Lemon, Lettuce Salad with Tomato, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Turkey Breast Meat . Ужин: Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Coffee, Sweet or Dark Chocolate, Power System Protein Bar Dark Chocolate. подробнее ...
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 Комментария
18 май 21 написано членом: Jochen_66
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Jochen 66 😂🤣😂 Nein , kein Steak, zumindest heute nicht . Rotes Fleisch nur einmal pro Woche, ansonsten immer nur Fisch und Pute/ Hühner abwechselnd. Du weißt selber wie das ist, Männer brauchen mehr Proteine und ich mit der Blutgruppe 0+ bin noch dazu als „carnívor“veranlagt .🤷🏻♂️( Ich hoffe das es mir die Vegetarier nicht übel nehmen 😁)
18 май 21 написано членом: CCM74
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19 май 21 написано членом: Selvibektas
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19 май 21 написано членом: Selvibektas
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Selvibektas: Dann empfehle ich dir, dich von Fleisch, Fisch, Geflügel aber auch Obst und Gemüse zu ernähren. Hülsenfrüchte, Getreide und Milchprodukte solltest du dagegen vermeiden.😉
19 май 21 написано членом: CCM74
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22 май 21 написано членом: Marion111211
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