KezbanÖzel- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя KezbanÖzel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1853 ккал

Жир: 92,47г | Белк: 79,17г | Углев: 180,16г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Eti Etimek , Tulum Peyniri, Zeytin. Обед: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Sote. Перекус/Другое: Kent Olips Mentol. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KezbanÖzel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KezbanÖzel- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

KezbanÖzel-Изменение Веса