|
Kein Wunder nach der Nacht 😪😴
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2412 ккал
|
Жир: 93,63г | Белк: 154,84г | Углев: 227,29г.
Завтрак: All Seasons Himbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Обед: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur . Ужин: Bio-Zentrale Maiswaffeln , Edeka Avocado Hass, DM Bio Mais Amaranth Waffel, Cucina Mozzarella Leicht. Перекус/Другое: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht , Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, DM Bio Honig Waffeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
