Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 66,73г | Белк: 152,22г | Углев: 149,54г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Окей Свинина Карбонад, Nutiva Кокосовая Мука, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. Обед: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Солнечная Фазенда Руккола, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Майонез, Брокколи, Помидоры, Лента Лоба, Coffee Like Латте (400мл), Nano Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
