GRAZY LOPES- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanchinho da tarde

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1716 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 86,37г | Углев: 220,25г. Завтрак: Natural Life Detox Suco Vermelho, Canela, Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Mingau de Aveia. Обед: Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cará. Ужин: Ovo Cozido, Macarrão com Vegetais. Перекус/Другое: Vitamina de Mamão, Bom Sabor Azeite de Oliva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Уборка - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса