Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 45,93г | Белк: 109,09г | Углев: 175,37г.
Завтрак: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Uva Negra, Lactal Pan con Salvado, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces. Обед: Berenjena Cocida, Huevo Duro, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Milanesa de Pescado, Espinaca, Huevo Duro, Salsa de Soja, La Serenísima Queso Cremon Light. Перекус/Другое: Star Nutrition Platinum Whey Isolate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces, Carrefour Tostadas de Arroz, Hummus, Lactal Pan con Salvado. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
