Shirley Shearer- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя Shirley Shearer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bit over my Cal intake. Not sure how the exercise helps to control how much calories we take? If you do more exercise - does that help you to balance out the over indulging on your daily allowance?

Just a thought

Happy :Better Eating Habits"

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1514 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 77,67г | Углев: 94,82г. Завтрак: Bananas, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Coffee, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk, Tomatoes, Black Pepper, Salt, Butter, Fried Egg, Toasted Rye Bread. Ужин: Cooked Carrots, Chicken Drumstick, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Broccoli, Jameson Whiskey, Merlot Wine. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

burn more than you consume to be in a deficit. but don't use exercise as a punishment if you over ate maybe use it as a reward for taking care of your body

18 май 21 написано членом: ♡Olivia♡


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shirley Shearer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shirley Shearer- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

Shirley Shearer-Изменение Веса