svetikyr- Журнал, 17 май 21

Утро начинается с кофе! Особенно приятное утро - утро понедельника, когда у тебя выходной. Ты встаешь с утра после туалета, а у тебя отвес. День по планам насыщенный, но жаркая погода заставляет меньше двигаться. Очень плохо переношу высокие температуры, да и солнцезащитный крем никак не приобрету. В добавок к этому всему очень болит мизинец. Перелома нет, но неприятно( Всем хорошего дня и продуктивности!

---

2040 ккал

Жир: 87,53г | Белк: 107,33г | Углев: 207,99г.   Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Сырный Суп с Курицей. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Polar Кольца Кальмара Замороженные, Наташа Пекла Шоколадный Кекс. подробнее ...

28 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...