AnnGaleeva- Журнал, 16 май 21

Хочу поделиться сегодняшним днём и разбавить ленту красотой башкирских лесов 😍 водопад Могак!
Нашагала за сегодня более 11000 шагов, в том числе с километровым подъемом. Лазали по скалам, любовались видами, а потом был небольшой пикничок вместо обеда😊

---

1229 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 81,72г | Углев: 124,37г.   Завтрак: Зеленый Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Куриная Грудка Вареная, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Обед: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Ужин: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Перец, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...