ylikhacheva1986- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя ylikhacheva1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Люблю запеканки 😋
И по КБЖУ все отлично!
На 100 гр КБЖУ 134/14/2/14,8
500 гр творог 2%
1 яйцо
100 гр манной крупы
1 банан (можно и без него)
подсластитель
Все перемешать и выпекать 30 мин при 180 градусах.
Жду завтрака ☕🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1444 ккал

Жир: 39,12г | Белк: 88,23г | Углев: 180,56г. Завтрак: Каша овсяная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Обед: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молочная Сказка Йогурт, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Ужин: Абрико Топинг Шоколадный, Запеканка творожная, Курица Вареная, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Суп с лохмотьями. подробнее ...

193 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

спасибо за рецепт❤️

16 май 21 написано членом: rayjeen

Пожалуйста 😉, ни каких интриг

16 май 21 написано членом: ylikhacheva1986


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ylikhacheva1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ylikhacheva1986- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

ylikhacheva1986-Изменение Веса