Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ylikhacheva1986
Журнал
16 май 21
ylikhacheva1986- Журнал, 16 май 21
Параметры Пользователя ylikhacheva1986
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Люблю запеканки 😋
И по КБЖУ все отлично!
На 100 гр КБЖУ 134/14/2/14,8
500 гр творог 2%
1 яйцо
100 гр манной крупы
1 банан (можно и без него)
подсластитель
Все перемешать и выпекать 30 мин при 180 градусах.
Жду завтрака ☕🤗
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2021:
1444 ккал
Жир: 39,12г | Белк: 88,23г | Углев: 180,56г.
Завтрак:
Каша овсяная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Банан, Вареное Яйцо.
Обед:
Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молочная Сказка Йогурт, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский).
Ужин:
Абрико Топинг Шоколадный, Запеканка творожная, Курица Вареная, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Суп с лохмотьями.
подробнее ...
193 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
спасибо за рецепт❤️
16 май 21 написано членом:
rayjeen
Пожалуйста 😉, ни каких интриг
16 май 21 написано членом:
ylikhacheva1986
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ylikhacheva1986-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю