keuley- Журнал, 16 май 21

Alimentação é importantíssimo mas atividade física contribui muito para qualidade de vida 🚴🚴🚴🚴

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1808 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 74,84г | Углев: 234,67г.   Завтрак: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Sodiê Pastel de Palmito , Hortifruti Manga Tommy, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Anchieta Tapioca, Ovo, Cafezinho, Tirolez Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Brigadeiro de Colher, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...