Meystra10- Журнал, 16 май 21

Mamakku ini apa pula. sudah tahu aku surplus terus dua hari sebelum lebaran dan ditambah pula saat lebaran. Lah hari ini di beliin bakso, besok di ajak ke warung temannya buat makan model. Sungguh, godaan yg begitu kuat 😁😁🤭🤭

62,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1913 ккал

Жир: 89,38г | Белк: 126,30г | Углев: 155,38г.   Завтрак: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Ужин: Tempe Goreng, Tumis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Kacang Tanah. подробнее ...