Alena Pole- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя Alena Pole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021

80,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1354 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 73,19г | Углев: 121,15г. Завтрак: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Обед: Кофе с Молоком, Окрошка, Активиа Питьевая Натуральная. Ужин: Бутерброд с Маслом, Tess Зелёный Чай. Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Активиа Питьевая Натуральная. подробнее ...

3385 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Pole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Pole- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

Alena Pole-Изменение Веса