Ltorres.20- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя Ltorres.20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Brownie choco-platano (hecho con harina de avena)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

2410 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 170,14г | Углев: 321,36г. Завтрак: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , En Linea Cereal Sabor Frutal Kids. Обед: Choclo, Brócoli, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Lucchetti Fideos Integrales. Ужин: Galletas de Mantequilla de Maní, Brownie Bajo en Grasa, Nestlé Cacao Dulce, Loncoleche Protein Milk. Перекус/Другое: Biotechusa 100% Pure Whey, Mantequilla de Mani Cacao Nutrishop, Wild Protein Wild Protein Vegana, Kiwi, Creatina Gat. подробнее ...

114 Сторонников Поддержка

Комментария

receta por favor 🙏

15 май 21 написано членом: kmih.89

🥺 Igual vengo por la receta 🙏

15 май 21 написано членом: lelen.

👀

15 май 21 написано членом: poralte

Que ricooo🥺

15 май 21 написано членом: hoe.kage

que deliciaaaa

15 май 21 написано членом: dafnneeee

Necesito la receta :'(

15 май 21 написано членом: Erika Belmua

La receta porfavor

15 май 21 написано членом: cexy3

Aqui vaa: Moler 3 platanos bien maduros y mezclar con 2 huevos, 2 cucharadas de agave (puede reemplazarse con miel o tagatosa), 4 cucharadas de agua y 50 gotas de estevia. Una vez mezclado agregarle 8 cucharadas de harina de avena, 3 cucharadas de cacao amargo y una cucharadita de bicarbonato. Luego siguen mezclando y cuandl este todo unificado echarlo a un molde, yo le puse papel mantequilla para que no se pegara, ahi le echan frutos secos a su gusto, yo agregue nueces solamente pq no tenia mas. Hornear a 180 grados por 30 min y listoo

15 май 21 написано членом: Ltorres.20

cuántas calorías tendría la porción? ^^;

16 май 21 написано членом: aanhvhii

Que opinan de la alulosa?

17 май 21 написано членом: rverbertiola29

No se exactamente cuantas kcal, pero le calculo sus 200-300 por porción aprox

17 май 21 написано членом: Ltorres.20

Cuanto crees que deba ser de tagatosa o alulosa ?(en mi caso tengo alulosa)

29 авг 21 написано членом: rociangelical1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ltorres.20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ltorres.20- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

Ltorres.20-Изменение Веса