Zakata- Журнал, 15 май 21

FatSecret thinks I will lose to my goal in 2-7 months except those days when I'm gaining 7 lbs a week, lol. 193 Jan 2019 to 153. 40 lbs in 28.5 months. So reality, unless I go bonkers first, it will take me 2 years to get to my 120 goal.

---

1029 ккал

Жир: 86,15г | Белк: 57,15г | Углев: 23,46г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Ужин: Member's Mark Fried Pork Rinds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Ranch Salad Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Kroger Pork Country Style Ribs, Cooked Summer Squash, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Перекус/Другое: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...