Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fatsnowflake1987
Журнал
15 май 21
Fatsnowflake1987- Журнал, 15 май 21
Параметры Пользователя Fatsnowflake1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021
109 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2021:
2478 ккал
Жир: 100,86г | Белк: 188,99г | Углев: 198,67г.
Завтрак:
MyProtein Impact Whey Protein - Latte 1kg, Milk (3.7% Milkfat) , Coffee with Milk and Sugar, Chleb Żytni, Masło Polskie, Coffee with Milk and Sugar, Smoked or Cured Ham.
Обед:
Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Vitasia Medium Egg Noodles.
Ужин:
MyProtein Peanut Butter Natural - Crunchy, Lajkonik Precelki Chrupkie.
Перекус/Другое:
Askeys Maple Syrup, Blueberries , Mlekpol Twaróg Chudy, Chicken Thigh, Vitasia Medium Egg Noodles, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking).
подробнее ...
3313 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fatsnowflake1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю